Unsere neuen Pilates-Taschen und Beutel

Zugegeben, mit dem herrlich, frischen, silbernen Aufdruck sind unsere Pilates-Beutel und Taschen schon extrem stylisch. Aber sie sind eben nicht NUR stylisch, sondern auch ebenso bequem und nützlich. Ob du jetzt darin deine Pilatessachen, deine Einkäufe oder einfach deine persönlichen Accessoires darin transportierst, ist dabei vollkommen nebensächlich. Du zeigst deinen Lifestyle und unterstreichst damit deine persönliche Einstellung zu Bewegung und Gesundheit. Ab sofort kannst du die Taschen in unserem Online-Shop bestellen.

Zum Pilates-Shop geht es hier!

Bye bye Pilates in Blumenstein – hallo Pilates in Wattenwil

Zugegeben, etwas traurig sind wir schon, dass wir das Kapitel Blumenstein nach so vielen, schönen Jahren schliessen müssen. Doch nach der eklatanten Erhöhung der Raummiete durch die Kirchgemeinde und diversen, gescheiterten Verhandlungsversuchen blieb uns keine andere Wahl, als diesen Standort aufzugeben. Ansonsten hätten unsere Teilnehmer unter stark ansteigenden Abokosten leiden müssen und das wollten wir auf jeden Fall vermeiden. Leider verliert Blumenstein so ein Stück Gesundheit und einen Treffpunkt für Menschen, denen Bewegung und Gesundheit wichtig ist. Wir bedanken uns trotzdem bei allen für die schöne Zeit und begrüssen euch ab dem 29.05. ganz herzlich in der Aula des Schulhauses OSZ Wattenwil, wo der Kurs neu von 18.45 – 19.45 stattfindet.
Zum Kurs geht es hier! Herzlichst Petra & Bruno

Weiterbildung bewegte Rückbildung

Die Rückbildung nach der Geburt ist ein entscheidender Prozess, bei dem der Körper der Frau sich nach der Schwangerschaft regeneriert. Durch gezielte Übungen wie Beckenbodentraining und Muskelkräftigung wird die Stabilität wiederhergestellt. Dies hilft, postnatale Beschwerden zu lindern und die körperliche Gesundheit zu fördern. Weil dieser Prozess so enorm wichtig ist, habe ich in einem zweitägigen Kurs mein Wissen erfolgreich auf den neusten Stand gebracht. Ich freue mich schon jetzt auf Eure Anmeldungen!

NZZ-Bericht vom 9. Dezember 2023 über Pilates

Wenn Effizienz eine Sportart wäre, dann wäre es Pilates. Kein anderes Training vereint Kraft, Flexibilität und Kontrolle in einer solchen Perfektion, dass schon nur eine Stunde pro Woche ausreicht, um den Körper nachhaltig zu formen. Vielleicht auch deshalb ist Pilates heute für viele Athleten ein fester Bestandteil ihrer Trainingsroutine. „Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!“, pflegte Joseph H. Pilates zu sagen. Pilates erfand Pilates während des Ersten Weltkriegs – aus Langeweile. Quelle © NZZ vom 09.12.23   Bericht als PDF lesen

Weiterbildung bewegte Schwangerschaft

Auf Grund eines Wohnortwechsels bieten wir ab dem 18.09.2023 auch einen Schwangerschaftskurs in Spiez in der KulturKapelle9 an. Während der Schwangerschaft ist der Körper einer Frau hohen Anstrengungen ausgesetzt und auch ihre Psyche ist sehr sensibel. Bewegte Schwangerschaft mit Pilates hilft ihnen dabei, sich und Ihrem Körper etwas zurück zu geben und bereits vor der Geburt eine Verbindung (Bonding) mit Ihrem Baby aufzubauen. Zur Kursbeschreibung

NEU!!!
Bewegte Schwangerschaft – Pilates vor der Geburt in Spiez

Auf Grund eines Wohnortwechsels bieten wir ab dem 18.09.2023 auch einen Schwangerschaftskurs in Spiez in der KulturKapelle9 an. Während der Schwangerschaft ist der Körper einer Frau hohen Anstrengungen ausgesetzt und auch ihre Psyche ist sehr sensibel. Bewegte Schwangerschaft mit Pilates hilft ihnen dabei, sich und Ihrem Körper etwas zurück zu geben und bereits vor der Geburt eine Verbindung (Bonding) mit Ihrem Baby aufzubauen. Zur Kursbeschreibung

Wir sind von den Krankenkassen anerkannt

Das Fitness-Guide Zertifikat steht für kompetentes Personal und qualitativ hochstehenden Unterricht. Da wir diese Anforderungen allesamt erfüllen, wurden wir mit diesem Qualitätslabel ausgezeichnet. Davon profitieren auch unsere Kunden. Mit der nötigen Zusatzversicherung können Sie eine Rückvergütung von Ihrer Krankenkasse anfordern. Ob Ihre Krankenversicherung die Mitgliedschaft beim Fitness-Level unterstützt, erfahren Sie hier: Übersicht der Krankenversicherer

Wichtige Mitteilungen

Aktiv-Mitgliedschaft BGB und Krankenkassen Anerkennung
Ab sofort ist Petra Reiter Coaching & Pilates Mitglied im BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz). Da wir das Qualitätslabel „Fitness-Guide“ erhalten haben, beteiligen sich jetzt praktisch alle Krankenkassen an den Kurskosten. Selbst 1 Jahr rückwirkend können Abos eingereicht werden. Bei Fragen stehen wir euch gerne unter 076 213 05 85 zur Verfügung.

Neue Kurszeiten in Seftigen
Auf Grund eines Wohnortwechsels finden der Pilateskurs in Seftigen ab dem 07.08.2023 neu eine Viertelstunde später von 08.30 – 09.30 statt. Wir danken allen ganz herzlich für das Verständnis.

Kniekissen (Kneeling Pad) von Petra Reiter Coaching & Pilates

Pilates ist ein sehr schonender und effizienter Sport. Doch bei gewissen Übungen kann es vorkommen, dass dein Knie einer grösseren Belastung ausgesetzt wird. Dem haben wir Rechnung getragen und präsentieren dir heute gerne unser neues Kniekissen für noch mehr Komfort und Bequemlichkeit bei allen Übungen, bei denen du dich mit den Knien abstützen musst. Doch auch im Haushalt oder bei Gartenarbeiten kannst du das 2cm dicke Kissen problemlos nutzen. Auf Anfrage produzieren wir diese Pads übrigens gerne für andere Pilates-, Yoga-, Fitnessstudios und natürlich auch für Physiotherapeuten, etc. inklusive eines individuellen Aufdrucks. Schreib uns einfach eine Mail an backoffice@pilates-in-thun.ch  Natürlich findest du das Kissen auch im Online-Shop!

Permanente Weiterbildung für mich, aber vor allem auch für Euch!

Mein Antrieb ist es, Menschen mit zeitgenössischem Pilates zu gesundheitsorientierter Bewegung zu verhelfen. Pilates ist wie ein Fluss, der niemals stillsteht. Seit seiner Entwicklung durch Joseph Pilates wurde das systematische Ganzkörpertraining permanent weiterentwickelt, verfeinert und optimiert. Der Körper ist noch lange nicht erforscht und somit geht es immer mehr in die Tiefe. So können und dürfen Personen, die Pilatesunterricht geben, niemals stehen bleiben. Man muss neue Bewegungskonzepte ebenso erlernen, wie die Fähigkeit, sich auf unterschiedlichste Teilnehmer einzulassen. Es ist wie in vielen, anderen Bereichen auch: „Stillstand bedeutet Rückschritt!“
Doch vielleicht ist es hier noch etwas wichtiger, denn im Zentrum von Plates stehen Menschen, die ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität mit Pilates verbessern möchten. Pilates ist für alle ein wirksames Werkzeug, auch für Menschen, die proaktiv etwas gegen körperliche Beschwerden tun möchten. Durch das Belegen vieler verschiedener Module, wie z.B. Erlebte Anatomie, Taktiles Instruieren, Pilates Funktionell Choreografieren oder zuletzt BodyReading, durfte ich diese Woche jetzt mein Zertifikat für Pilates Matwork Advanced Level in Empfang nehmen. Ich bin sicher, dass ich euch jetzt noch professionellere und zielgerichtetere Lektionen anbieten kann! Und wie auch der Fluss irgendwann ins Meer mündet, so nehme ich euch mit auf die herrliche und interessante Reise in die Ausgeglichenheit und Vitalität. Doch auch dann geht der Weg immer weiter. Ich freue mich, wenn ich bei euch einen kleinen Beitrag zu mehr Gesundheit und körperlicher Balance leisten darf!

Neue Produkte von Jentschura im Sortiment

Weil die Produkte von P. Jentschura einfach so toll und gesund sind, haben wir auf Ende Jahr gleich 3 neue Artikel in unser Shop-Sortiment aufgenommen. Als erstes das  TischleinDeckDich – die märchenhaft leckere und nährstoffreiche Quinoa-Hirse-Mahlzeit, abgerundet mit einer Fülle aromatischer Gemüse und Kräuter. Dann das sanfte, basische Duschgel BasenSchauer® mit Mineralien, Kräuterextrakten & Kampfer. Und schliesslich das erfrischende Hautwasser MiraVera®, das frei von Silikonen, Mineralölen, Parabenen und PEGs ist und eine hervorragende, dermatologisch bestätigte Hautverträglichkeit hat!    online kaufen

Einzelcoaching für Senioren in der Region Thun

Bewegung ist die perfekte Basis, für ein langes und gesundes Leben. Nicht umsonst hat die moderne Medizin das „Wunder“ der Bewegung längst für sich entdeckt.

Bei meinen Trainings in der Region Thun betreue ich Sie ganzheitlich und behalte dabei immer den menschlichen Aspekt im Auge. Ich will Ihnen den Spass und die Freude am Sport vermitteln! Mit viel Empathie begleite ich Sie durch ein individuell angepasstes Bewegungsprogramm, das Sie wohl fordert, aber niemals überfordert.   mehr erfahren

Unser Pilatesvideo Pilates@home Volume I ist endlich im Shop verfügbar!