Pilates – mitten in Thun für Ihre starke Mitte

Was genau ist es?

Pilates ist eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Diese zielen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung zu verbessern. Die Bewegungen werden kontrolliert und in Verbindung mit der Atmung ausgeübt. So werden Körper und Geist Schritt für Schritt in Einklang gebracht.

Der Entwickler dieser Methode war Joseph Hubert Pilates. Er wurde 1883 in Mönchengladbach geboren und starb 1967 im Alter von 87 Jahren. Sein System wurde erst Ende der 90er Jahre von einer breiten Öffentlichkeit wiederentdeckt, als Madonna und andere Stars das Geheimnis ihrer scheinbar ewig jungen Körper lüfteten.

Viele Gründe es zu tun – keiner es zu lassen

Wir werden immer schneller. Unsere Lebensweise ist hektisch und materiell orientiert. Wir verlieren zunehmend die Balance zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit. Stress, sowie unnatürliche Bewegungs- und Lebensgewohnheiten führen zu Fehlhaltungen und vermeidbaren Schmerzen.

Fitness- und Wellnesssportarten wirken oft nur kurzfristig und sind mittelfristig unter Umständen sogar kontraproduktiv.

Mit Pilates trainieren Sie Ihren Körper ganzheitlich. Sie korrigieren Fehlhaltungen und aktivieren die körperliche Leistungsfähigkeit. Zudem stärkt es die Konzentrationsfähigkeit und steigern Ihre Lebensfreude.

Professionelle, aber auch versierte Breitensportler sehen den stabilen Rumpf schon längst als Fundament der sportlichen Leistungsfähigkeit. Pilates ist ein hervorragendes Ausgleichstraining und ein breites Fundament, auf dem Sie sicher aufbauen können. Es schützt Sie nicht nur im Alltag, sondern auch bei der Ausübung Ihres Sports. Zudem verbessert es die Leistungsfähigkeit beim Radfahren, Laufen, Schwimmen und vielen anderen Sportarten. Wir von Petra Reiter Coaching unterrichten Pilates in Thun und bringen Ihnen diesen wunderbaren Ausgleichssport gerne näher! Unter der Rubrik Kurse finden Sie alle nötigen Informationen.